7. Feb.. 2022 | Coaching, Psychologie & Mindset
Have you ever asked yourself: Why are some people so much more happy than others?
They have a great career, a thriving business, freedom to travel… you name it. They just seem to “have it all”! Most of us have this one friend or family member for whom everything always works out fine. From the outside, it seems like they effortlessly get
to their goals. They are always the „lucky ones“!. Opportunities just arise and they make it look so easy.
But why is that?
There’s a few reasons why. Even though it might look like that from the outside, these people are not just the fortunate ones. They most likely worked extremely hard for what they have in their lives. And by “hard” I am not only talking about long hours and managing difficult situations.
I mean removing mental blockages, soul deep-diving, shadow work, releasing fears & doubts just to name a few. They simply did things differently than the rest and set different priorities in life and for themselves. They don’t settle for the average, constantly seek to
adapt & change. They don’t wait for a destination or seek fulfillment on the outside. Because they know they already have it all, by being it all.
And now imagine, you’d surround yourself with like-minded individuals. People who simply strive for more. People who don’t settle for average. How could this affect your own life?
Where could you be in 2 years from now?
You don’t have to do all of this alone! Let me help you get clear on what you really want and align it with practical steps!
Best,
Isa XX
5. Feb.. 2022 | Coaching, Psychologie & Mindset
Do you find yourself putting this off that you know will bring you further? Do you find yourself overwhelmed with everything you have to do so you end up doing nothing at all?
Here are 5 simple steps to stop procrastinating and be productive:
1. Create a realistic to-do list for each day (don’t set the bar too high, I recommend 3 taks).
2. Break big tasks into easy, manageable steps (keep each task small and set priorities to avoid getting overwhelmed).
3. Do the hardest thing first (once you finished the task you’ve been avoiding, the rest of your day will be smooth).
4. Turn off your email and social media and place your phone out of eyesight to avoid constant interruption.
5. Shift from a ‘I have to do this’ to a ‘I get to do this/I am blessed to do this’ mentality.
Let me help you put your goals into action!
2. Feb.. 2022 | Coaching, Psychologie & Mindset
Was wäre wenn…?
Hast du dich jemals gefragt: Was wäre wenn?
- Was wäre gewesen, wenn ich eine andere Entscheidung getroffen hätte?
- Was wäre gewesen, wenn ich den Job akzeptiert hätte?
- Was wäre gewesen, wenn ich mich mit dieser Person (wieder) getroffen hätte?
- Was wäre gewesen, wenn ich mich getraut hätte, mich selbstständig zu machen
und mein eigenes Business aufzubauen?
Du weißt – genauso gut wie ich – wir können leider nicht in die Vergangenheit reisen (diese Zeitmaschine muss erst noch erfunden werden) und ändern was in der Vergangenheit passiert ist. Das einzige was uns bleibt, ist die Zukunft zu ändern. Den Outcome unserer Zukunft und selbstverständlich deiner Zukunft, wenn du so willst. Let us go „Back to the future“!
Denn: Du bist der Schöpfer deines eigenen Lebens und du entscheidest was du machen, was du nicht machen willst, wer du sein willst, du entscheidest, mit wem du deine Zeit verbringen willst, wie du dich fühlst und ob du dich glücklich, erfolgreich, anerkannt, wertgeschätzt und verstanden fühlst.
Die Entscheidungen liegen einzig allein bei dir.
Wir sind dafür verantwortlich, die nächsten Schritte zu nehmen. Wir entscheiden über unsere eigene Zukunft. Natürlich gibt es Dinge, die sich unserer Kontrolle entziehen, aber was wir immer unter Kontrolle haben, ist die Art und Weise, wie wir darauf reagieren.
Letztendlich liegt es also an uns.
Was muss sich verschieben, damit du aufhörst alles zu überdenken und in Frage zu stellen, ob du mit x oder y Vorgehen erfolgreich sein wirst und du ins Tun kommst? Wir alle sind unglaublich gut darin uns selber zu sabotieren durch unsere Angewohnheit alles zum xten Mal bis ins kleinste Detail zu überdenken. Das Schlechte daran ist, dass wir es dann nicht tun, also den – vermeintlich riskanten – Schritt in das Unbekannte nicht wagen. Die Konsequenz: Alles bleibt beim alt Bekannten, wiegt uns in trügerischer Sicherheit & lässt uns in unserer Komfortzone verharren – oder eher erstarren?!
Bist du bereit, mit dem Fragen & Grübeln aufzuhören und mit dem Tun zu beginnen? Bist du bereit, deine eigene Denkweise anzunehmen und in deine wahre Kraft zu treten? Dann kontaktiere mich.
Yes, your & our future of humankind is unwritten! Let’s rewrite it & give it a new direction.
To be one of a kind.
Deine Isabel
31. Jan.. 2022 | Psychologie & Mindset
Zwischen all der Suche nach Purpose und der Suche nach Soul – deiner Seele oder deinem Soul-Vibe/Tribe – gönne dir einen Moment, nur einen Moment der Stille, des Innehaltens. Einfach um zu entschleunigen und auszuruhen. Beobachte einfach. Beobachte deine Gefühle, deine Emotionen, deine Gedanken. Bis du ein wenig Ruhe und Frieden gefunden hast.
Ich wiederhole oft dieses Mantra:
Hier, nicht dort. Langsam statt schnell.
Schaue dich um und schaue einmal ganz genau hin: Wie weit bist du schon gekommen?
Du hast allen Widrigkeiten getrotzt, Berge erklommen und bist jetzt hier, genau in diesem Moment, an diesem Ort. Dein Mut und deine Überzeugungs-Kraft, haben dich neben deinem Willen und deinen Ressourcen exakt hierher geführt. Schaue dir einfach an, was du schon alles bist und bisher erreicht hast. Schenke dir selbst etwas Anerkennung und Wertschätzung. Sei stolz auf dich. Führe dir vor Augen, wie und wer du früher einmal gewesen bist und welche Ereignisse, Umstände oder Personen, dich auf deinem Weg geprägt haben. Was hatte davon wirklich eine entscheidende Bedeutung? Du wirst erkennen, dass letztendlich du selbst die Entscheidungen für die Wendungen in deinem Leben getroffen hast. Du hast es selber in der Hand, wie dein Weg weitergeht, die Antworten liegen in deinem Inneren. Das habe ich in einem Artikel einmal als eine Reise ins Innerspace bezeichnet. Die äußeren Umstände haben auf deine Entscheidungen und Entwicklungen einen zu vernachlässigenden Effekt. Du allein bestimmst, wo dein Weg hinführt.
Es kommt auf dich an.
Was willst du noch verwirklichen oder erleben? Wie soll dein weiteres Leben aussehen? Mit wem willst du es teilen? Was erfüllt dich wirklich?
Welche Menschen sollen dich begleiten? Es ist so leicht, das im Berufs-Alltag zu vergessen, aber das, was du im Äußeren suchst, war immer in deinem Inneren zu finden. Dies ist eine einfache Übung, um jeden Tag präsent zu sein, und ehe du dich versiehst, wird sich alles für dich fügen.
28. Jan.. 2022 | New Work & Leadership, Psychologie & Mindset
Were you ever dreaming about something that now is your reality? Perhaps, you wanted to finish your studies, get a specific job, or move to another country? Something you wanted so bad; you were certain everything would be better once you had achieved it? Maybe you still do, or don’t. But have you ever had a dream come true and instead of being happy and fulfilled, you found yourself completely dissatisfied? All of the sudden, there was this emptiness, a huge blank?
You probably chased your dream for a long time, maybe months or even years. Your focus was only on achieving that specific goal and now that you got what you wanted, you are not happy.
Wie ist das möglich?
Dafür kann es folgende drei Gründe geben:
- Du kannst den gegenwärtigen Moment nicht genießen und lebst entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber nicht in der Gegenwart.
- Was du dachtest, dass du im Außen sein wolltest, stimmt nicht damit überein, wer du im Inneren bist.
- Du vergleichst deine Leistung immer noch mit den Erfolgen anderer.
Trifft das oben Genannte auf dich zu?
Du läufst dann – metaphorisch gesprochen – einer über deinem Kopf gehaltenen Karotte hinterher. Während du vorwärts gehst, bewegt sich die Karotte einen Schritt vor dir, daher kannst du sie nie erreichen. Du läufst hinterher, ohne jemals wirklich in ihre Nähe zu gelangen. Deine Träume & Visionen erscheinen deshalb in weite Ferne gerückt. Wie lässt sich dies ändern? Es geht, und ich kann dir dabei behilflich sein. In einem ersten Schritt werde dir über deine Absichten, Visionen & Träume klar.
Bist du bereit, den Sprung zu wagen und die inneren Veränderungen zu machen, von denen du weißt, dass du sie machen musst?
Frage dich regelmäßig nach deinen Visionen und Absichten für 2022, aber auch Generellere, die du verfolgen & natürlich erreichen willst:
Welche drei Dinge möchte ich unbedingt erreichen?
Mit einer klaren Absicht & Vision entsteht Motivation und Freude im Leben. Es ist dabei völlig gleich, ob dein Traum, deine Vision oder Absicht eher groß ist oder aus kleinen Schritten besteht.
Ich zeige dir genau wie du Klarheit in deine Vision und Intentionen erlangen kannst. Das schnelle Tempo ist dabei nicht das Ausschlaggebende. Slow but steady wins the race. Da das Leben kein Marathon ist, auch wenn uns manchmal so vorkommt.
Hold your vision.
24. Jan.. 2022 | New Work & Leadership, Psychologie & Mindset, Werte
„You may not always have a comfortable life and you will not always be able to solve all of the world’s problems at once but don’t ever underestimate the importance you can have because history has shown us that courage can be contagious and hope can take on a life on its own. – MICHELLE OBAMA
Michelle Obama rightly quoted that life is full of ups and downs and you cannot stay in your comfortable position lifelong. But, this does not mean that you will underestimate your strength. Hope is contagious and can really bring up big positive changes in life.
As an example, Ece Temelkuran is a novelist and political commentator whose work explores issues that are controversial in Turkey. She described the Kurdish and Armenian struggles and freedom of expression. Not sugarcoated; she shows how life and hope can maintain under oppression. In her book: “Hope Under Oppression”, she explores the essential role of hope under harsh conditions and frames the intrinsic value, rationality and morality of hope for the oppressed.
I am impressed by her mission to travel the world in crisis areas, a courageous and precise observer of life and political circumstances. She raises her voice, not loudly, dominantly, but with sensitivity, feeling for the situation, the moment and the different people in their respective life realities and current political movements. She gets to the heart of the matter, looks behind the façades of those in political power and shows in her works the courageous, hopeful and powerful actors, in all their strength and pride. She captures the mood with her clear, considered formal language authentically with her camera in her images & her made observations through her precise words. I like and I am inspired by her attitude as a cautious observer on the one hand and as a „participant in upheaval“ on the other.
For this you need a lot of courage, hope & inner strength. And foremost faith. Wow.
Undeterred, she pursues her path and her mission, it seems to me. She walks it with grace and paves it with her talent and wisdom that it is always worthwhile never to lose faith. This impresses me and encourages me greatly in my work. It makes us more self-effective and makes us mentally stronger.
For me, her clear language and attitude only want one thing: to connect people and build bridges. This is more important than ever in these times of upheaval & the unthinkable, of uncertainty. In business as in life. I do nothing else with my work. Walk the Talk.
“When you believe in something, your actions are shaped by that unshakable stance. Faith is the most magical and most formidable human skill – the only skill that we can depend on in this fight against the extinction of humankind, the planet and hope.” – Ece Temelkuran
Like her I believe that faith makes personal sacrifice possible. Her opinion about faith in the context of climate change: “But we have to have faith that humans can be better and more essential to this planet. We have to believe that we deserve to exist as well (…).”
In her point of view she emphasizes that “today’s political movements, the ones that are determined to set a new direction for humankind or are proposing an exit from our political and moral maze, should not neglect the people’s need for and ability to have faith.”
She wants to make it clear and demonstrate that “we are living in an age where we are once again faced with a political movement that thrives on controlling and manipulating the politics of emotions and moral values.” If that is not progressive and far-sighted, then I don’t know what else it should be.
„(…) But we progressives must have some sort of consensus, especially today when the progressive discourse is partitioned into questions of identity. It has been quite a long time since we have talked about human love, for instance. Our ability to have faith is something that we cannot dismiss, especially in a world where knowing is being replaced by believing.” – Ece Temelkuran
How daring? Or what do you think? I don’t think there could be a better time than now for this forward-looking or future oriented way of thinking and acting. Do you agree? What gives you hope & helps you to keep the faith in shaping our future, economy, politics, art & culture and social systems beyond our imagination and today’s existing realities? For unity of humankind? What gives you faith & hope in general in your life?
“Faith is the only word that can at once accommodate all those concepts that seem to be in pieces: self-esteem, confidence, trust.” – Ece Temelkuran
In my opinion there is nothing more to add.
